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按摩热敷法可以延迟老花眼的到来

老花眼顾名思义是随着年龄增长而出现的;不分男女;从40-45岁开始.如果想把书报举得远远的;可以看得很清楚;喜欢在强光下看书;看书的时候;经常是连载或者通过看文字来双像,那你大概就是老花眼了.而且,随着年龄的增长,这种感觉更加明显.

哈尔滨医科大学眼科专家表示,老花眼是一种自然衰老现象.除了年龄,生活中的一些客观因素也很容易加重老花眼的发生:老花眼比近视出现的早;从事近距离精细工作年龄较早的人;一些药物,如胰岛素、抗抑郁药等,也容易出现老花眼.其实有些小技巧可以缓解老花眼的症状,延缓老花眼的到来。

按摩方法:每天醒来后,闭上眼睛,用手中指按太阳穴,用无名指按眉毛中间的鱼腰点,小指指向眉毛内侧的竹点。每次5分钟,可缓解眼部肌肉疲劳,使眼睛明亮。

眼球运动法:利用眨眼来兴奋眼肌,上下左右滚动眼球来改善眼肌的血液循环;同时,每天早晚向外看一次绿植,然后逐渐将视线从远处移近,以改善视觉功能,调节眼部肌肉。

热敷:洗脸时,将毛巾浸泡在热水中,趁热熨在额头和眼窝上,轻轻闭眼,可以改善眼睛的血液循环。

另外,看书和使用电脑的时间不要超过40分钟,每40分钟闭眼一次;枸杞和决明子可以用来泡茶和饮料,具有清肝明目的作用。


 
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